アミノ酸ダイエットとは

ほとんどのダイエットが主に食事制限をするのに対し、アミノ酸ダイエットは食事を制限しません。
食事制限をしたダイエットは、普段食に戻した後にリバウンドしてしまうことがあります。

アミノ酸ダイエットは急激に体重が減少することはありませんが、リバウンドを回避できます。
アミノ酸ダイエットでは、食事制限はなく（腹八分）、筋力トレーニングが大事です。
筋力増強による基礎代謝の増加によって、太りにくい体になります。

運動する前と後のアミノ酸摂取は、筋肉トレーニングによる疲労を翌日に残さず、ダイエットに伴うストレスを軽減させる効果があります。

アミノ酸とクエン酸焼酎と黒酢のもろみ（しょうちゅうとくろすのもろみ）




＞ダイエット徹底紹介のトップページ