ダイエットの為のコーヒー

毎日ブラックコーヒーを5〜6杯飲むだけで、脂肪を溜めずらくして、ダイエットに効果があります。コーヒーの中にあるカフェインが、アドレナリン（体内活動を活発化させる）を促し余分な脂肪を分解し血中に排出するためです。トレーニングなどの前に飲む事で脂肪を消費しやすくし、食べる前に飲むとお腹を満たされ旺盛な食欲を止めてくれます。必ず、ブラックコーヒー（カロリーオフ）を飲む事が重要です。ミルクや砂糖を加えると脂肪分や糖分まで摂取してしまうからです。





＞ダイエット徹底紹介のトップページ