アトキンスダイエットとは

思うように痩せられないのには理由があります。脂肪が燃えにくい体になっているためです。
そこで、そんなあなたにおすすめのダイエットはアトキンスダイエットです。

このアトキンスダイエットは、有名なダイエットの指導者として知られるアメリカ人医師のアトキンス博士の名前から付けられ、低炭水化物ダイエットとも言われています。

このダイエットの方法は、炭水化物を取り過ぎないこと、ただそれだけです。
通常ダイエットは総摂取カロリー量を制限しますが、このダイエット方法は、炭水化物の制限だけです。
炭水化物が不足した状態になると、体はエネルギーに変える燃料を失ってしまいます。

その代わりに、体に蓄積している脂肪を燃焼させ、エネルギーに変えるのです。
このように、炭水化物の摂取する量を制限する事により、体脂肪を減少させることができます。





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