L-カルニチンダイエットとは

L-カルニチンダイエット

アミノ酸に分類されるL−カルニチンは、筋肉質な体を作る上で欠かすことのできないものです。
L−カルニチンは、体内の脂肪酸をエネルギーとして利用する心筋や骨格筋に多く含まれます。
よく動く部分の赤身肉、肉の種類では羊肉に多く含んでいます。

体を作る場合、食物やサプリメントからL−カルニチンを補うことが効果があるとされています。
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