ダイエットの為のスキムミルク

スキムミルクは、便秘が解消されるなど、痩せる効果が期待できるでしょう。その日のうち2食までを目安にスキムミルクだけ摂取し、1週間から4週間くらい続けましょう。夕食時にすると、最も効果がでるようです。カップにスキムミルクを60〜70ｇを入れ、65℃前後のぬるま湯で溶かして飲んでみましょう。下痢などの症状がでたら、スキムミルクの量を少なくして、自分にあった量を調整してください。おいしくする為に、抹茶やココア・コーヒーなどと混ぜても良いでしょう。成果をはやく実感したいなら、スキムミルクのみを3日間続けて飲みましょう。

北海道産よつば乳業のスキムミルク5kg




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